現(xiàn)在很多男性背負(fù)著生活的壓力，導(dǎo)致很多疾病的發(fā)病率增高，勃起功能障礙就是常見(jiàn)男性疾病里的一種，那么，男性要如何預(yù)防才來(lái)遠(yuǎn)離這種性功能障礙疾病呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科醫(yī)院男科專家下面有給大家介紹，一起來(lái)看看吧。

　　1.戒煙酒。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時(shí)間。長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

　　2.學(xué)會(huì)自我釋壓。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽(yáng)痿時(shí)，心理治療尤為重要。

　　3.積極參加體育鍛煉。性功能障礙的預(yù)防要持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)身體有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　4.家庭的和睦。家庭關(guān)心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，關(guān)愛(ài)體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

　　5.積極治療其他病變。排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應(yīng)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查和治療。

　　溫馨提示：希望上面介紹的關(guān)于男性怎么預(yù)防勃起功能障礙?能引起相關(guān)男性的重視，從而做好防治措施。此外，如果您還有其他不明白的地方，歡迎在線咨詢專家。