生活中前列腺囊腫怎么預(yù)防呢?前列腺囊腫是男性常見的一種疾病，這種疾病往往是因為男性的一些其他疾病或者是一些不良的生活習慣引起的，危害不小，男性能及早的提前預(yù)防就能有效的降低前列腺囊腫的發(fā)生，那么前列腺囊腫怎么預(yù)防?下面請開發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科醫(yī)院專家詳細為您介紹下這個問題。

　　生活中前列腺囊腫怎么預(yù)防呢?

　　前列腺囊腫的預(yù)防

　　第一、注意個人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

　　第二、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

　　第三、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

　　第四、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

　　第五、過有規(guī)律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次，51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

　　第六、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　第七、不吃辣椒等刺激性食物，請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　第八、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

　　第九、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

　　溫馨提示：以上是針對“生活中前列腺囊腫怎么預(yù)防呢?”問題的解答，專家提醒患者得了前列腺囊腫因及時去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，如果您還有其他疑問，可直接點擊“咨詢專家”，專家會即時解答您的問題。由于來院的患者很多,你可先擊網(wǎng)上客服進行提前針對性的預(yù)約掛號,網(wǎng)絡(luò)預(yù)約可享受看病無需排隊、優(yōu)先就診的特權(quán)，具體詳情可咨詢開發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科轉(zhuǎn)專家。