與其花錢治病，不如早做預防。越來越多男性受到前列腺痛的困擾。大連金州開發區現代男科醫院專家指出，前列腺痛不是一個病而是一組綜合征。它們都有各自的病因，癥狀及預后?？煞譃榧?、慢性細菌性前列腺炎，非細菌性前列腺炎及前列腺痛。前列腺痛的出現多與平時的一些不良的生活習慣有關。要避免前列腺痛的發生，應該在日常生活在做好預防。

　　如何預防前列腺痛?

　　1、注意保暖，防感冒、受涼：

　　前列腺喜熱怕寒，天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，從而導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現。

　　2、遠離煙酒：

　　大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，導致前列腺痛。

　　3、拒絕辛辣刺激食物：

　　辛辣食品可不僅可導致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

　　4、不可憋尿：

　　很多男性有憋尿的習慣，尤其是天冷之后。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。

　　5、防止過勞：

　　過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

　　6、避免久坐不動：

　　前列腺痛多發于久坐的男性，經常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預防前列腺痛。

　　7、適量飲水：

　　保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。

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