開(kāi)發(fā)區(qū)專家介紹男性不育的飲食注意?開(kāi)發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科醫(yī)院專家介紹，目前男性不育的患者越來(lái)越多，而引起男性不育也和我們平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系。有些食物對(duì)于男性不育是能起到很大的作用，下面請(qǐng)專家詳細(xì)介紹下男性不育的飲食注意。

　　專家艾介紹哪些食物能起到促進(jìn)精子形成的作用

　　1、蛋類和魚子：是消化吸收后制造卵子或精子的原料，屬高蛋白，應(yīng)多吃。蛋類天天1—2只，吃魚子要細(xì)嚼慢咽，細(xì)品卵黃美味，促進(jìn)吸收。魚子一次30—50g ，每周1—2次。

　　2、葷腥食物：多吃魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏骨雞、牛羊豬肉及各種魚蝦等。這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。

　　3、豬、牛湯骨或小排骨湯：煮前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)，進(jìn)步濃度。骨髓有助于造血、生精、改善性功能。

　　5、木耳冰糖羹：白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同時(shí)食用，有促進(jìn)生精功能的功效。

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