大連15個幫你戒煙的有趣方法
來源:大連金州男科醫(yī)院時間 :2021-12-08 02:30點擊: 
15個幫你戒煙的有趣方法
大連男科醫(yī)院專家表示,戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心里堵得慌,總想抽最后一支,結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法。
1.給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。
3.每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。
4.學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養(yǎng)的。
6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養(yǎng)幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉移。
9.打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。
10.買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。
11.對周圍朋友說:“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。
12.看見吸煙的人,便在心里說:“傻瓜,你在慢性自殺。”
13.如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.夸獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。
15.常回家看看,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。
點擊左下角“閱讀原文”在線咨詢男科專家
發(fā)布者:admin
- 擴展閱讀
- 大連15個幫你戒煙的有趣方法
- 大連女生的想象力有多恐怖?
- 大連晚上一個人看,別不好意思!
- 大連每日笑話段子?爆笑........
- 大連【漲姿勢】 一張圖讀懂你的
- 大連真正的土豪,都是這么過日子
- 大連男人,想要超越,得先解脫
- 大連湘西男人出門帶多少錢,對應
- 上一篇:大連女生的想象力有多恐怖?
- 下一篇:沒有了































