如何預防才能避免前列腺疾病的發生?前列腺疾病是男性很常見的一種疾病，該病一直圍繞著男性朋友的身心健康，讓男性朋友沒有立足之地，抬不起頭，讓幸福的生活離我們遠去!但是朋友們知道嗎，其實前列腺疾病的發生與我們的日常生活是密不可分的，只有知道如何預防前列腺疾病，才能讓前列腺疾病離我們遠去。下面請開發區現代男科醫院的權威專家為我們解答前列腺疾病該如何預防《《《《《

　　怎么才能預防前列腺疾病

　　第一好：吃好

　　補什么：微量元素鋅和抗氧化劑(均有利于前列腺的健康)。

　　吃什么：男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。

　　不宜吃什么：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。特別提醒食品不能代替藥品，再忙也別忘了吃藥。大部分治前列腺增生的藥都得天天吃，一頓都別落下。

　　第二好：喝好

　　喝什么：水。

　　作用：寒冷的季節里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。

　　怎么喝：白天多喝一點。為了避免頻繁起夜，在臨睡前2～3個小時應減少飲水。特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時“忍一會兒”的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對于前列腺疾病的患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時立刻去小便。

　　第三好：玩好

　　玩什么：散散步、打打拳、打麻將、打撲克。

　　怎么玩：很多前列腺增生患者都已退休，業余時間較多，就喜歡打麻將、打撲克。這無可厚非。但是，玩麻將、撲克時，容易坐時間很長。前列腺的位置決定了男人是“坐”在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。所以，打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走，活動一下，最好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動，如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。

　　特別提醒:要是到戶外玩，比如散散步、打打拳等，別忘了多穿點。保持溫暖的局部環境可使前列腺引流通暢、充血水腫狀態得到緩解;反之，受涼則易加重前列腺的癥狀。

　　開發區現代男科醫院權威專家提醒廣大男性朋友：只要我們建立好良好的生活習慣，就可以避前列腺炎，我們在生活中要避免不潔性交，不過度行房事，多鍛煉和飲食清淡，就可以和前列腺炎說拜拜!另外一旦發現前列腺疾病的發生，一定要到正規的男科醫院及時治療，切不可錯過最佳治療時機。開發區現代男科醫院首家引進“多頻超導前列腺治療儀”從根源徹底治療前列腺疾病，讓男性朋友徹底遠離痛苦，恢復以往強壯本色!