前列腺痛是男性前列腺疾病中的常見(jiàn)疾病，給男性朋友的身體造成嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重的威脅了男性朋友的正常工作和生活，若不想被疾病折磨，應(yīng)該做好預(yù)防工作。那么，前列腺痛的預(yù)防方法是什么?這是很多男性朋友們都十分關(guān)注的問(wèn)題，下面我們請(qǐng)專家為大家介紹一下，希望能夠給您帶來(lái)幫助。

　　【前列腺痛的預(yù)防方法是什么】

　　1、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　2、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　3、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　6、按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

　　7、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　【原因?qū)е虑傲邢偻?】

　　1、酗酒：有的人說(shuō)喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時(shí)候可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。

　　2、吃一些刺激性的食物：比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是會(huì)引起泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對(duì)前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

　　3、久坐：久坐是現(xiàn)在白領(lǐng)的一種特定的“待遇“但是也有一些其他的行業(yè)是職業(yè)的原因，比如長(zhǎng)途司機(jī)，有些是習(xí) 慣，如坐著打麻將，一坐4~5個(gè)小時(shí)，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開(kāi)口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

　　【溫馨提示】以上就是專家對(duì)“前列腺痛的預(yù)防方法是什么?”問(wèn)題的介紹，相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有所了解了吧，前列腺痛患病時(shí)不僅給男性朋友的身體造成危害，同時(shí)，心理上也受到很大的打擊。專家提醒，如果您是前列腺痛患者，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤治療的最佳時(shí)間。