預(yù)防前列腺炎的措施有哪些?開發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科醫(yī)院專家介紹，前列腺炎是男性常見的疾病，該病困擾著男性的身心健康，影響男性的日常生活。那么前列腺炎該怎么預(yù)防呢?如何做才能擺脫前列腺炎的困擾呢?下面我們請專家詳細(xì)介紹下

　　預(yù)防前列腺痛的措施有哪些?

　　第一：避免性行為

　　正值青春激情的男性可能會忽略這一點(diǎn)，認(rèn)為性行為不會造成前列腺痛病情加重。當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會使前列腺痛病情加劇。因此發(fā)現(xiàn)前列腺痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在治療期間應(yīng)注意盡量避免性行為，以免加重病情延誤治療。

　　第二：指壓療法

　　中醫(yī)認(rèn)為，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善生殖器官的功能，同時(shí)可以緩解前列腺痛。專家建議此操作要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，穴位一定要找準(zhǔn)，力度也要科學(xué)把握。

　　第三：適量運(yùn)動有助于前列腺痛的減輕

　　適量運(yùn)動是緩解前列腺痛的有效方法，最好的運(yùn)動方式就是走路，同時(shí)告誡前列腺痛患者不宜騎自行車，因?yàn)檐囎鶗浩惹傲邢伲又夭⊥础Ｓ熊囈蛔甯⒁獗苊饩米鴫浩惹傲邢伲M(jìn)行適度步行鍛煉，不僅有利于健康而且節(jié)能環(huán)保。

　　第四：提肛練習(xí)

　　提肛練習(xí)的具體做法是：反復(fù)收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環(huán)。放一手指入病人的肛門內(nèi)，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門與放松盆肌的作用; 每天在溫暖松馳的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松馳，部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

　　第五：熱水療法減輕前列腺痛

　　在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次，這對緩解前列腺痛很有效果。這種方法經(jīng)臨床證明對前列腺痛癥狀緩解有良好的效果。但切記一定要注意水溫的把握，切莫水溫過高從而對緩解癥狀起到反作用。

　　第六：多喝水有助于前列腺痛的減輕

　　前列腺炎患者應(yīng)多多補(bǔ)充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，避免廢物的沉積，增加尿液排出頻率，減輕前列腺充血，緩解前列腺痛

　　溫馨提示：以上內(nèi)容就是開發(fā)區(qū)現(xiàn)代男科醫(yī)院專家針對“預(yù)防前列腺炎的措施有哪些?”的相關(guān)介紹，希望對您有一定的幫助，如果您還需要其他咨詢或者想了解更多，可以免費(fèi)咨詢我院的在線專家，專家會在線詳細(xì)的為您解答您的疑問。